Conócenos
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El equipo
Flora
Profesora de Yoga / Pilates
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Profesora de Yoga / Pilates
Conoce las actividades del estudio en Madrid y cómo empezar.
Un espacio para cuidarte
Yoga y pilates comparten el movimiento consciente y la atención al cuerpo. Cada práctica pone el acento en un trabajo distinto, y pueden formar parte de la misma rutina.
No se trata de elegir una y descartar la otra. Consulta los horarios para organizar tu práctica y pregúntanos cómo empezar. También puedes consultar la información de fitness.
Cómo son las clases de yoga y pilates
Las clases se dan en grupo y se adaptan al nivel de quien viene. Adaptar no significa hacer una clase más fácil para todos: significa que un mismo ejercicio se propone con dos o tres variantes y cada persona elige la suya.
El horario lo publica el estudio en esta misma web y cambia cuando cambia. Si algo que has leído en otro sitio no coincide con lo que pone aquí, manda esta página.
Preguntas frecuentes
¿Qué me llevo a la primera clase?
Para la primera clase basta con ropa cómoda con la que puedas doblarte y unos calcetines. La esterilla la pone el estudio.
Se practica descalzo o con calcetines antideslizantes. No hace falta comprar nada antes de probar.
¿Puedo hacer yoga y pilates a la vez?
El yoga y el pilates se combinan bien porque entrenan cosas distintas del mismo cuerpo. Lo habitual entre quienes hacen las dos es una clase de cada una por semana.
Si todavía no sabes cuál te encaja, en la web hay una comparación de las dos, dimensión por dimensión.